Приглашаю на нашу первую встречу
Психолог с критическим мышлением и любовью к психологии
Помогаю вам — индивидуально и в паре — улучшать качество жизни
Маргарита Агабабянц
[ рада знакомству ]
[ мой подход ]
Я индивидуальный и семейный психолог. В частной психологической практике более 4 лет. Работаю в доказательных подходах
(Когнитивно-поведенческий и Системный).
Важной частью своей работы считаю волонтерство в АНО «Центр развития социальной поддержки и помощи женщинам ЖИВАЯ».
(Когнитивно-поведенческий и Системный).
Важной частью своей работы считаю волонтерство в АНО «Центр развития социальной поддержки и помощи женщинам ЖИВАЯ».
Я регулярно учусь и прохожу супервизии, чтобы наша работа была эффективна и позволяла достигать поставленных целей.
На сессиях не даю готовых ответов: мы вместе ищем закономерности, разбираем причинно-следственные связи и собираем рабочие инструменты самопомощи, которые вы сможете применять в жизни индивидуально и в паре.
На сессиях не даю готовых ответов: мы вместе ищем закономерности, разбираем причинно-следственные связи и собираем рабочие инструменты самопомощи, которые вы сможете применять в жизни индивидуально и в паре.
пройдем этот путь вместе
ОБРАЗОВАНИЕ И ПОВЫШЕНИЕ
меня зовут рита
Терапия помогает
и эмоции
мысли
связать
В моей работе
структурное
мышление и глубокое понимание
чувств,
и мотивации
сочетается
эмоций
Когнитивно-поведенческая терапия
Мы вместе исследуем, почему вы реагируете на ситуации именно так, что стоит за этими реакциями и как они влияют на вашу жизнь — учимся постепенно менять их так, чтобы они поддерживали, а не мешали.
СИСТЕМНАЯ семейная ТЕРАПИЯ
Подход показывает, что мы не существуем в вакууме — мы вплетены в сеть отношений: с семьёй, партнёром, коллегами, друзьями. Иногда важные изменения происходят не только внутри человека, но и через понимание связей, частью которых он является.
любой конфликт разрешим
[ БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ]
Первая встреча — короткая бесплатная консультация. Это спокойная, безопасная беседа, где мы знакомимся, обсуждаем ваш запрос и уточняем, какие изменения вы хотите. Вы сможете почувствовать, насколько вам комфортно со мной работать, задать вопросы.
О
первой
встрече
нашей
я как специалист,
я как специалист,
вы как человек, готовый к изменениям
В центре моей работы — человек, а не список тем
с какими запросами можно прийти
Если вы не нашли свою ситуацию, просто свяжитесь со мной.
Я опишу, как вижу дальнейшую работу, и честно скажу, если ваш запрос требует другого специалиста. И при необходимости порекомендую коллег.
[ почему первая встреча — это важно? ]
*
TO-DO LIST
Перестать стараться все контролировать
Перестать «срываться»
Научиться управлять очень сильными эмоциями
Почувствовать, что снова хочется жить
Научиться не обесценивать себя
Научиться говорить «нет», не чувствуя вины
Разобраться в чувствах к партнеру
Научиться заботиться о себе, а не только о других
Прожить утрату или расставание с близким человеком
Понять, почему я снова и снова выбираю не тех мужчин
TO-DO LIST
Научиться слушать до конца, не готовя ответ заранее
Исследовать наши роли в отношениях и то, как они сформировались
Дать место разным эмоциям — не только «удобным»
Разделить ответственность за отношения, а не перекладывать её
Научиться выдерживать напряжение, не разрушая контакт
Создать новые способы поддержки
Сформулировать общие и личные границы в паре
Собрать новое «мы», опираясь на реальность, а не ожидания
к каким результатам приводит терапия?
Терапия не всегда бывает лёгкой — в ней есть вопросы, сомнения и моменты сопротивления. Но именно через них приходят ясность, внутренний опор и изменения, которые остаются с вами надолго.
Вы учитесь замечать повторяющиеся сценарии и деструктивные мысли, а также их влияние на вашу жизнь. У вас появляется понимание своих чувств, потребностей и границ — без самокритики и стыда. И далее вы учитесь применять это в реальной жизни — в разговорах, в выборе, в реакциях.
Вы учитесь говорить о себе, слышать друг друга и выходить из привычных циклов конфликтов, сохраняя эмоциональную близость даже в кризисе. Вместо поиска виноватых на сессиях мы строим диалог: как договариваться, быть вместе при различиях и, при необходимости, расставаться с минимальными потерями.
выберите комфортный
формат
работы
нашей
приглашаю на нашу
встречу!
первую
[ варианты взаимодействия ]
Индивидуальная терапия
Наша задача — понять, где вы сейчас, что вам в этом не подходит и к чему вы хотите прийти, чтобы выстроить путь от текущей точки к желаемому результату.
ОЧНО
[ 1 встреча, 60 мин ]
4 500 ₽
онлайн
[ 1 встреча, 60 мин ]
4 000 ₽
Сейчас я нахожусь в Испании, но летом вернусь в Санкт-Петербург. Если вы хотите забронировать место заранее, напишите мне
Семейная терапия
Формат для тех, кто хочет наладить диалог в отношениях. Разбираемся в сложностях, учимся слышать друг друга, выстраивать границы и возвращать близость.
ОЧНО
[ 1 встреча, 80-90 мин ]
7 000 ₽
онлайн
[ 1 встреча, 80-90 мин ]
6 000 ₽
Сейчас я нахожусь в Испании, но летом вернусь в Санкт-Петербург. Если вы хотите забронировать место заранее, напишите мне
Я постаралась ответить на самые распространённые вопросы, чтобы у вас было больше ясности и спокойствия перед началом
Записаться на консультацию можно через кнопку на сайте.
Оплата сессии происходит в течение 24 часов после консультации. Возможна оплата в иностранной валюте. Для уточнения удобного для вас способа свяжитесь со мной. Я постараюсь подобрать вариант, который будет комфортен обеим сторонам.
Прошу сообщать о переносе консультации не менее чем за 24 часа. Если экстренные переносы в день встречи происходят более двух раз, я вынуждена буду предложить перейти на полную предоплату.
Между сессиями мы можем общаться в Telegram — по вопросам записи, организации встреч, домашних заданий. Если мы встретимся в общественном месте, я не поздороваюсь первой, чтобы сохранить ваше право на приватность. Но с удовольствием отвечу на приветствие, если пойму, что вам это комфортно.
Если вы задались вопросом «нужна ли мне терапия?» — это уже важный сигнал. А чтобы разобраться дальше — есть встреча-знакомство, на которой мы можем спокойно поговорить о ваших сомнениях и вы определите для себя.
Обычно я рекомендую начинать с одной встречи в неделю — это помогает выстроить рабочий ритм и постепенно продвигаться в запросе.
В дальнейшем частоту можно пересматривать: реже или чаще — в зависимости от ваших потребностей, самочувствия и возможностей.
В дальнейшем частоту можно пересматривать: реже или чаще — в зависимости от ваших потребностей, самочувствия и возможностей.
Конфиденциальность — основной принцип моей работы.
Все, что обсуждается на сессиях, остаётся между нами. Однако, если в ходе терапии будет получена информация, указывающая на угрозу вашей жизни или жизни других людей, я буду действовать в соответствии с законами.
Все, что обсуждается на сессиях, остаётся между нами. Однако, если в ходе терапии будет получена информация, указывающая на угрозу вашей жизни или жизни других людей, я буду действовать в соответствии с законами.
Я работаю и очно (в Санкт-Петербург) и онлайн, а также в смешанном режиме, когда часть наших встреч проходит очно, а часть — онлайн. Напишите мне и мы договоримся об удобном формате для вас.
Вы в любой момент можете завершить терапию — без необходимости объяснять причины. Вместе с тем я буду признательна, если вы сообщите мне об этом — в переписке или на завершающей встрече. Это будет полезно для вас и для меня.
Последняя сессия будет для вас бесплатной — как возможность подвести итог и закрыть процесс.
Последняя сессия будет для вас бесплатной — как возможность подвести итог и закрыть процесс.
